О рыбьем жире

Не стоит забывать, что в нем содержится и витамин D, принимающий активное участие в укреплении зубов, костей, и, что самое главное, содержащий такой микроэлемент как фосфор, который нормализует и активно поддерживает нервную систему. Он успокоительно воздействует на ее периферические центры, находящиеся в мышечной ткани. Следует знать, что содержащиеся в нем микроэлементы способствуют поднятию жизненного тонуса. Человек, получающий такой набор полезных веществ способен бороться с стрессом и депрессией, что очень важно в наше время, когда постоянное напряженное состояние может привести к нервному срыву. Занимаясь расслабляющими упражнениями и употребляя рыбий жир укрепление как иммунной, так и нервной системы гарантированно.

О том, что рыбий жир имеет универсальные и уникальные свойства говорит то, что он способствует излечению атеросклероза, снижает уровень холестерина в крови, полезен при аритмии сердца. Также он снимает боль при отеках и проявил себя как прекрасное профилактическое и лечащее средство при ревматоидном полиартрите. И это далеко не все возможности продукта.

Однако, при этом не следует забывать о том, что все должно быть в меру. Поэтому рекомендовано запомнить, что употреблять рыбий жир, необходимо не более одной ложечки в сутки и только в течении месяца. Ведь это лекарство, и естественно передозировка еще никогда не приносила пользы. Поэтому при необходимости прием можно продолжить, но только через определенное врачом время.

Когда в качестве профилактического средства приписывают рыбий жир, то не стоит игнорировать. Если его непосредственное употребление дается с трудом, то постарайтесь сразу после глотка препарата съесть дольку лимона или кислого огурца, в большинстве случаев это помогает. Как показывает мировая статистика, его применение необходимо в течении всей жизни. Особенно остро это проявляется в преклонном возрасте. Старение и вялость кожи лица и всего тела, хрупкость костей, болезни сердца и суставов преследуют этих людей. Однако, при желании можно поддерживать хорошее состояние органов. Для этого требуется отказаться от вредных привычек, употреблять легко усваиваемую натуральную пищу, заниматься фитнесом или посещать бассейн. Пешие прогулки по свежему воздуху также будут способствовать укреплению всего организма. И конечно следует помнить о прекрасном питательном и лечебном препарате, как рыбий жир.