Польза фруктов

-

Польза фруктов

Узнаем на примере абрикоса и арбуза о пользе фруктов и ягод!

Что же нужно есть, чтобы питаться правильно? Нужно есть овощи и фрукты. Например, рассмотрим абрикосы. Абрикос – как вы знаете, это фрукт. А чем же он полезен? Абрикос богат витаминами и в нем содержится вода, которая необходима человеку. Какие витамины содержит абрикос? Конечно же, витамины А и С. Если вы часто едите абрикосы, то вы будете болеть гораздо реже, у вас будут силы. Абрикосы дают энергию. Учеными доказано, что сушёные абрикосы (курага) содержат больше полезных веществ, чем свежие плоды. Какие фрукты еще полезны? Конечно же, арбуз. Лучше есть арбуз не в начале лета, а в конце ближе к осени. Именно осенью арбуз самый сладкий и вкусный. Арбуз содержит витамины, минералы, клетчатку и органическую воду. Арбуз очищает организм, так как содержит воду. Лучше употреблять арбуз в первой половине дня. (Арбуз достаточно сладок, но вы не поправитесь даже если съедите много).

Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.